Alimentos para queimar gordura localizada na região abdominal

Os alimentos com calorias negativas são os mais indicados para esse caso, eles possuem menos calorias do que as que seu corpo gasta para digerí-los, ou seja, só de comê-los você já está emagrecendo.
Entre eles estão:



  • Melancia, Abobrinha, Damasco, Berinjela, Beterraba, Alho, Agrião, Cebola
  • Couve flor, Mamão, Limão, Pimentão, Abacaxi, Brócolis, Amora, Jabuticaba
  • Framboesa, Alface, Pepino, Couve, Maçã, Mexerica, Morango, Ameixa
  • Cenoura, Laranja, Manga, Melão, Repolho, Pimenta, Pêssego, Goiaba
Alguns alimentos não estão citados na lista, mas você deve dar preferência a eles, são os legumes e verduras em geral. Eles são alimentos ricos em fibras é a fibra é o alimento mais poderoso no emagrecimento.
Ela tem esse poder porque se agarra às moléculas de gordura e não deixa que o corpo as absorva, além disso, elas dão uma sensação de saciedade mais rapidamente e de forma prolongada, ou seja, você come, se sente saciado rapidamente e demora a sentir fome novamente.
As fibras também fazem com que seu intestino trabalhe melhor logo o seu corpo vai eliminar as toxinas mais rapidamente.
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